《經濟日報 9月28》78% 深近視學童視網膜變異。
預防深近視，刻不容緩 ! 應該從小開始!
「香港護眼」採用香港中文大學衛生及基層醫療學院的最新研發成果-視網膜圖像分析系統(Automatic Retinal Image Analysis System, ARIAS)，透過檢查眼睛視網膜血管變化、直徑、分叉角度、對稱度及彎曲度等形態，從而評估腦血管健康及腦中風風險。查詢預約: 2346 1138。
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AM730 健康 2016年09月05日
眼前浮游物困擾患者 激光治飛蚊症
眼前見到有一圈圈或一絲絲飄動，這有可能是患有飛蚊症。本港患有飛蚊症的人口不少，主要是因年老退化、深近視或創傷所致，但由於進行傳統手術治療後，出現併發症機會較高，故一般患者無奈地與飛蚊共存，只會密切觀察病情，以防進一步惡化。有眼科醫生指出，本港近年已引入激光技術治療飛蚊症，讓患者可以有多一個選擇，治療飛蚊症，減少對日常生活的不便。
飛蚊症在港非常普遍，眼科專科醫生許用藍估計有八成成年人口患有飛蚊症，這是由於正常玻璃體退化及收縮產生，令一些膠原蛋白積聚，形成不同形狀，故患者會見到不同形狀的浮游物。
他續稱，飛蚊症成因有3種，包括隨年齡增長的退化引致、600度或以上的深近視，以及眼睛受傷，亦有較為罕見的眼底發炎、眼底出血或糖尿眼引致。一般患者求診時，若已排除視網膜問題，便只會觀察跟進，沒有任何藥物處理，雖然有玻璃體切除手術，但因風險較大，有機會出現白內障、青光眼、創傷性眼底出血或脫落等併發症，根據外國研究顯示，有10%至20%的併發症風險，故患者一般不會選擇手術治療。
許用藍指出，近年本港已近入激光技術治療飛蚊症，主要是利用激光，將積聚的浮游物打散成氣泡，再由人體自行吸收，治療過程趨簡單，只需15至20分鐘便可完成，而且毋須全身麻醉，而併發症風險亦降低至0.1%，手術費用約萬多元，相信七成至八成、以往沒有處理的患者，可使用新技術。不過，新技術亦有一定局限，若飛蚊位置太貼近晶體、黃斑點，或35歲或以下的患者，因玻璃體較凝固，較難打散、眼壓本身高或有青光眼的患者，也不建議接受激光治療。
他提醒患者若發現有飛蚊症症狀，並應留意飛蚊症狀會否惡化，即浮游物數量增多、有閃光以及視力下降等，若有懷疑應盡快求醫，以排除是有視網膜病變。
蘋果日報 (9 Aug 2016)
沉迷VR易變大近視 強光可誘發癲癇 偏頭痛
【本報訊】VR（virtual reality）虛擬實境技術已開始應用於電子遊戲及不同生活範疇，但眼科醫生指出，使用VR裝置眼鏡，就算雙眼看到的是遠距離影像，但實際螢幕與雙眼距離只有數吋，隨時令近視加深，長時間使用也會增加眼球及視網膜疲累，有斜視、偏頭痛及眼乾等症狀人士更是高危族，不宜經常使用VR產品。 記者：伍雅謙
VR電子遊戲產品近期大熱，眼科專科醫生袁尚清表示，使用VR對雙眼暫未見有嚴重影響，惟因VR是使用鏡片調節雙眼焦距，雖然眼睛觀看到的是遠景，但螢幕實質與雙眼只有數吋距離，雙眼會較觀看真實環境時更疲累，等同將手機放在雙眼前數吋位置觀看，長期使用會令眼球及視網膜過於疲勞。
VR是分別向雙眼投射不同影像，才可令雙眼看到3D效果，故雙眼其實是在分開工作，若屬於斜視及隱性斜視者，雙眼協調本身已較一般人差，使用VR裝置後，或會令斜視問題惡化。
部份人使用VR產品時會出現頭暈不適，袁指，人體平衡主要靠雙眼及耳朵協調，當雙眼在近距離看到影像快速移動，會影響平衡功能，「令到身體以為喺度轉緊」，從而引發頭暈及作悶作嘔等不適，若本身是較易暈車及暈船的人，也較易在玩VR遊戲時出現頭暈問題。
VR顯示的影像與雙眼的距離既近，部份光線亦頗強。袁稱，偏頭痛其中一個誘因便是強光，故使用VR眼鏡引發偏頭痛的機率亦高，部份癲癇症患者也會受到強光影響而病發，患者也應小心使用VR產品，當然亦要視乎病人癲癇症的嚴重程度。
發育期影響更甚
目前VR仍屬新技術，袁指，暫未有臨床研究指出VR會令近視加深，但理論上VR是在近距離視物，有機會加快近視加深的速度，故發育期間的兒童及青少年，不宜使用太多VR裝置，家長須注意。
袁指，VR眼鏡始終較手機螢幕距離雙眼更近，故使用時間也應較手機少，每次最多使用半小時便要讓雙眼休息15分鐘，其間可觀看遠景及光線不太強的物體，一般每日不應累積使用VR裝置逾3小時，若有眼痛、頭痛及頭暈等症狀，更不宜再繼續觀看。
《健康動力》八月刊的專訪已經出街拉。。。「香港護眼」的光學鏡片顧問廖若琪詳細講解配鏡、眼鏡要注意的地方。
【西証國際理財】- July 2016
同步檢測視網膜及中風風險
《護眼資訊站》減少眼睛退化 – 從細開始
老友記問筆者，她的孫仔7歲小學二年級，已經有近視二百度，
有甚麼辨法呢？
我跟她說，要讓小孩多些户外活動，與陽光玩遊戲 ! 少些看手機平板電腦。
台灣有一研究可與大家分享, 兩所小學，其中一所小學決定一個新政策，每天小息或午飯, 所有學生都不得留在課室，要到操場去。另一所小學，並没有這規則，學生可以自由在課室或操場。一個學年過後， 實行新政策的小學，校內平均近視學生增加了約7%， 遠比没有實行新規則的另一學校18%增幅少很多。
過去不同地區也有類似的研究，結論是愈多户外活動的小孩，近視的機會愈低，加深的速度也愈慢。陽光刺激大腦産生更多的「多巴胺」， 這「多巴胺」有助穩定眼球，減緩眼球被拉長的作用 。
老友記的孫仔已經有很多户外活動，例如每星期有三至四天放學後的足球訓練，平日也很少玩手機或平板電腦，用電腦的時間亦只限於30分鐘的網上功課，但仍有加深近視情況。在這種情況下，小朋友可以考慮配戴角膜矯形鏡。
角膜矯形術
角膜矯形術又稱角膜矯視，是一種非手術性視力矯正療程。透過眼科儀器為小孩設計出合適的高透氣角膜矯視鏡片，改變角膜弧度以達到正常視力。
角膜矯視鏡片的弧度複雜，鏡片與角膜的弧度有特定關係，兩者之間有隙縫，透過淚液的張力，逐步使角膜表面弧度變平，使焦點再次集中視網膜上達致矯正近視。只需晚上睡眠時戴上角膜矯視鏡片，在早上摘下，不需戴眼鏡，視力仍能保持清晰。
角膜矯視如何控制近視 ?
當近視的眼球聚焦看東西時，中心影像會被聚焦到視網膜上，但外圍影像會被聚焦到視網膜的較後方，因而形成一個「周邊離焦」的誤差。相反地完成角膜矯視療程後，眼球聚焦看東西時，中心影像依然會被聚焦到視網膜上，但視網膜外圍影像「周邊離焦」的誤差大大減低了，研究推斷這是減緩近視加深，控制近視的原因。所以，當孩童在發育年紀，眼球變化較大的時期，使用角膜矯形療法對近視控制有顯著成效。透過角膜矯形術，小孩可享有清晰視力以外，還有效減緩近視加深 ，並減少日後因深近視出現的眼睛退化。老友記的孫仔熱愛足球，就更加合適啦！
《護眼資訊站》驗眼測腦中風
大家都知道眼睛是靈魂之窗，原來眼睛更是可以直接觀察人體血管的地方，從而檢測你患上腦中風的風險 !
腦中風是一種急症，是指供應腦部的血液突然中斷，影響供應腦部所需的氧份。腦細胞缺氧就會逐步壞死。病人因此在說話、步行和理解等方面出現問題，甚至出現劇烈頭痛，以及一邊身體和面部癱瘓。腦中風是一種非常嚴重的疾病，及早治療和預防有助減低腦部的損害和潛在的併發症。嚴重的腦中風可造成傷殘甚至死亡。
腦中風主要分為兩類：缺血性腦中風及出血性腦中風。缺血性腦中風佔所有腦中風個案達九成之多，主要由於血管收窄或阻塞而導致供應腦部的血液受阻。此外，也可因為頸動脈出現血栓所引致。⋯⋯
當腦血管破裂，就會產生出血性腦中風。原因可以是高血壓未能受控及血管壁問題所致。出現這類腦中風的患者一般會突然產生嚴重頭痛，血管亦會產生劇烈抽搐，進一步影響腦部的血液供應。
本港每年約有一萬八千腦中風患者，大多數因血管病變引發，現時僅磁力共振可觀察腦血管收窄狀況，惟價錢較貴。
中文大學衛生及基層醫療學院的最新研發成果透過檢查眼睛視網膜血管變化，可評估腦血管情況和腦中風風險，以用作檢查糖尿病視網膜病變的影像為基礎，利用電腦程式分析眼底血管的病變、直徑、分叉角度、對稱度及彎曲度等形態，把視網膜的類比影像轉換成可量化及可分析的資料，從而評估腦血管健康及腦中風風險，臨床測試證實可準確辨別九成腦中風患者，這種嶄新的非入侵檢查方法，不受體檢人員的主觀影響，既省錢又省時。 測試證實可靠，準確度高，可以及早防範中風。惟若患者有白內障、眼部腫瘤或先天血管異常，則會降低技術的準確性。
這種視網膜圖像分析系統，可供眼科診所或眼科視光師使用，筆者也有為病人使用過這檢查系統，非常方便，費用較以傳統的磁力共振方法便宜很多。實在是病人之福。
預約/ 查詢 : 2346 1138。
【華人健康網】< 6個必看的護眼小秘訣 >
現代人「用眼過度」早已不是新聞！
但是，除了減少使用電子產品的時間，你知道到底有哪些護眼方法嗎？
⋯⋯
眼科醫生提出6個小秘訣，其中一個居然跟煙酒有關係！別再以為煙酒只會傷肺或傷肝了！
現代人往往用眼過度，維護眼睛健康必須從小開始！
眼睛畢竟是無法替換的，必須陪伴大家一直到老，千萬要好好維護眼部健康。以下就是醫生的護眼秘方，趕快學吧！
秘訣一／用眼30分鐘，休息10分鐘
現代人可說是聞「藍光」色變，但其實藍光原就存在自然光源中，並不是一種不好的光。而且，透過藍光，雙眼所見的世界變得更明亮、鮮艷，我們的心情也會變得更好。藍光之所以成為現代人的視力殺手，關鍵在於「使用時距離過近」，導致螢幕藍光直射眼睛；二是「使用時數過長」，造成眼睛慢性傷害。
電子藍光對眼睛的傷害，並不是一照就出問題，而是時間太久才會出現傷害，只要不過度使用、距離不要太近，眼睛還是可與藍光和平相處。因此，醫生提醒，一坐在電腦桌就幾個小時不起來的人，該設個鬧鐘，提醒自己讓眼睛「下課」，每三十分鐘就閉上眼睛休息十分鐘，或至少讓視線暫時離開電腦。
建議民眾，可以在離辦公桌（或書桌）一小段距離、視線可及的地方放一個自己覺得「賞心悅目」的東西，例如家裡小寶貝的照片、藝術裝飾品或綠色植物盆栽等，工作一段時間，就讓自己的視線轉移，使眼睛稍作休息。
秘訣二／眼睛也要防曬
皮膚曝曬陽光容易老化、長斑，所以要防曬；眼睛也容易受到光線的氧化傷害，當然也要防曬！不過，皮膚防曬可以塗抹防曬乳，但是眼睛呢？醫生指出，眼睛本身就有專門負責防曬的組織，那就是「黃斑部」。
無論成人還是兒童，都應安排戶外活動保護眼睛健康！
不過，黃斑部中所含的保護成分（如葉黃素），會隨著年齡、藍光傷害、懷孕、抽菸等等情況流失，因此要定時透過飲食補充。當然，在光線特別強的時候，例如：海邊、雪地，以及平常中午時分（早上10點到下午3點）紫外線較強，或是工作必須整天對著電腦螢幕，這時光靠黃斑部的保護恐怕不夠，建議可再搭配太陽眼鏡或抗藍光眼鏡。
秘訣三／假日多安排戶外活動
研究發現，花較多時間待在戶外的孩子，與經常閉門不出的孩子相比，更不容易近視。尤其別是十歲以前的兒童，無論是放鬆休閒還是體育運動，只要花大量時間在戶外，就比較不會近視，但室內運動就沒有同樣的效果。
醫生表示，目前醫界普遍認為，戶外活動對眼睛有兩大益處︰
1.陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長。
2.戶外寬廣的視野，可減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。
事實上，想要有好視力，除了「不要長時間近距離用眼」外，同時更需要「多做戶外活動」。特別是假日或寒暑假期間，每天最好安排2到3小時以上的戶外活動，像是放風箏、打球，多看遠處等，就可以預防近視。
秘訣四／預防三高（血糖、血壓與血脂）
你知道嗎？眼睛不只屬腦神經系統，也屬於心血管系統，所以心血管系統一旦出問題，眼睛也會連帶遭殃！醫生表示，血糖、血壓與血脂不僅影響心血管，還會造成脈絡膜血管壁功能減損，而脈絡膜是眼睛的冷卻包膜，這個眼內血管層血流快速，會帶走眼底照光升高的熱量（這就是為什麼手機用久會發燙，但是眼睛卻不會過熱的原因）。
充足睡眠對眼睛健康相當重要！
如果身體的三高（高血壓、高血脂、高血糖）控制不良，會造成眼部血液速度變慢，減低我們運輸光線造成的熱量及自由基的消除，黃斑部照光後也不易維持恆溫，容易引發黃斑部相關病變，所以三高的控制非常重要。
秘訣五／戒煙酒
很多人都不知道，造成黃斑部病變的主要危險因子除了年齡，還有抽煙！香煙中的尼古丁是血管收縮因子，會直接影響眼睛的脈絡膜血流速度；尼古丁也會減少感光細胞排除廢物的能力，並降低視網膜色素上皮葉黃素的濃度，進而造成視網膜的氧化傷害。研究證實，抽煙的人比不抽煙者得到黃斑部病變的機會大了2到3倍，而且煙抽越多、越容易罹患眼睛疾病。
另外，很多研究報告也發現，飲酒過量與黃斑部病變有一定關係，因為酒精會增加氧化壓力，還會減低血中維他命E、鋅、胡蘿蔔素的濃度，造成營養失調。為了自己的眼睛、心臟、肺臟等各種器官的健康，請戒煙酒吧！
秘訣六／充足有質量的睡眠
醫生表示，門診中常有患者詢問︰「一整天看電腦，到傍晚就會頭痛，這到底是眼睛的問題還是頭的問題？」答案是︰「兩者都有。」因為眼睛是大腦的延伸，用眼過度除了會造成雙眼痠、腫、麻、痛，連頭部也會跟著脹痛，所以讓大腦和眼睛同時放鬆，眼睛才能獲得真正的休息。
換句話說，充足而有質量的睡眠，對眼睛保健相當重要。睡不足或睡不好，不僅會讓眼睛疲勞，還會加速眼睛的老化。
華人健康網 記者林芷揚／報導
【蘋果報道】視力顯露年齡？再也不怕??
隨着醫療和科技的進步，外貌不再是唯一的年齡依據。越來越多的美魔女、不老男透過保養讓人猜不透真實的年齡。但無論外貌看上去有多年輕，視力還是騙不了人的。踏入四十歲後，老花是最常見的視力退化問題，雙眼會逐漸看不清近的東西。假如本來已有近視或散光，轉換眼鏡更隨時洩露年齡的秘密。
保住年齡保持年輕??
不想因轉換眼鏡而讓人猜透年齡，漸進鏡片便是最佳的選擇。與舊式的雙光鏡片不同，漸進鏡沒有明顯的分割線。漸進鏡是在一塊鏡片上連續提供不同距離的焦點，因此配戴者只需一副眼鏡便能在鏡片不同部份清楚地看到遠、中、近的景物。外觀上與一般的單光鏡片無異，配戴者便能神不知鬼不覺地解決了轉換眼鏡的問題。
漸進鏡迷思??⋯⋯
漸進眼鏡無疑為日常生活帶來方便，但不少人仍對漸進鏡抱有迷思，認為漸進鏡片重，配戴後容易感到頭暈不適。其實只要揀選配合個人生活模式的鏡片設計，便能輕易適應。而每個人都有不同的視覺需求，所以應先與漸進鏡顧問進行諮詢，了解自己的視覺習慣和需要來揀選合適的鏡片。除一般遠、中、近型漸進鏡外，亦有其他特別設計的專用漸進鏡，如室內漸進鏡便可迎合平日主要集中桌上近距離工作的人士。
雖然一副漸進鏡能一次過滿足近視（或遠視）及老花的需求，初次配戴的用家都需要時間練習使用才能適應。但不用擔心，專業視光師在適應期會為配戴者作出緊密跟進。適應期過後，生活變得便利了，更從此不需再怕視力會洩露真實年齡。??
?查詢或預約 : 2346 1138。與 「香港護眼」中心的漸進鏡顧問傾傾?
