【蘋果日報-健康online】幼童太早玩手機易深近視 或較快引致視網膜裂孔
幼兒睇平板電腦、玩手機已成趨勢，但家長小心增加小朋友深近視，甚至視網膜受損的風險。眼科醫生表示，飛蚊症由正常玻璃體退化及收縮產生，但600度或以上深近視者容易因退化較快導致視網膜有裂孔，曾治療最年幼的裂孔病人僅得11歲，近年這類年輕個案更有增加趨勢，故提醒家長避免讓幼兒太早或玩太多手機、平板電腦，預防出現深近視。
眼球玻璃體在16歲前為固體啫喱狀，隨着年齡增長玻璃體開始慢慢退化，先由中間位置液化及收縮，再擴展至周邊，過程會產生蛋白雜質，引致視物出現黑點，或透明似蟲仔、蜘蛛網狀的物體。眼科專科醫生譚德祐表示，玻璃體退化屬正常，所有人都會出現。玻璃體在收縮過程會產生拉力，可將緊貼玻璃體的視網膜拉扯出一個裂孔，此時液化物質包括蛋白雜質會走入視網膜，令飛蚊症狀突然增加。若不及時作修補，視網膜有機會脫落。⋯⋯
譚指，每10名急性飛蚊症(即數天內飛蚊症狀加劇)患者中，若同時有深近視、家族有視網膜脫落病史、曾做眼球手術，或眼睛曾受傷如「中波餅」等，就有1人因玻璃體急性退化產生拉力引致視網膜裂孔，嚴重甚至會脫落。
以往因裂孔或脫落求診的飛蚊症病人，多為30歲以後人士，但譚指近年不乏年輕人求醫，估計與兒童時期太早及太長時間玩手機、平板電腦，導致很早已患深近視，變相令玻璃體提早退化有關。他稱，以往在公立醫院工作時，每年平均有10宗涉及20多歲青年人因飛蚊症致視網膜裂孔，需接受激光治療。
至於曾接獲最年幼的求診個案則分別為11歲及12歲，譚稱，11歲患者是就讀小五的男生，有600度近視，自小愛玩手機，「做功課寫字發現眼前成日好似多咗一點」、「眼前成日覺得有啲嘢」等飛蚊症狀而求醫，檢查發現其中一隻眼的視網膜出現裂孔，要接受激光手術作修補。雖然玻璃體退化無可避免，但要預防急劇退化，宜避免近視加深，建議家長不要太早讓兒童接觸手機、平板電腦。
譚指，飛蚊症人士應及早做眼科檢查，若視網膜已有裂孔，玩劇烈運動如「笨豬跳」、過山車等機動遊戲，隨時會加快視網膜脫落，視網膜出現裂孔要做激光手術的人因仍有再穿風險，故要避免進行上述活動。如發現飛蚊突然劇增、視物有閃光或模糊、視野收窄等，可能是視網膜裂孔或脫落風險，應及早求醫。
要保護靈魂之窗，譚推介「20/20/20」的護眼貼士，即每20分鐘「睇近嘢」，就要用20秒時間遠望20呎外的景物，例如窗外風景，尤其綠色植物。平時可做護眼操放鬆眼球肌肉，方法是向上、下、左、右望各5秒，再先後順時針、逆時針方向，轉動眼睛。另外，每60分鐘用神工作如用電腦，建議抽取6分鐘時間，用熱毛巾熱敷眼睛，紓緩雙眼疲勞。