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《眼科健康講座 – 長者篇》

感謝 #聖公會 #聖馬太長者鄰舍中心 邀請 。昨天有幸可以與一眾老友記分享 #長者常見眼睛毛病及謬誤。仲有派送 「#阿姆斯勒方格表」 一個常用於 #黃斑病變 或退化的自我檢測的方法。

多謝 #吳永安眼科視光師 抽空作主講者 及陳姑娘 嘅信任和安排，給予我們服務社區嘅機會

《是啤show??》有《護眼你要識》，上星期五 眼科視光師 #余家駒 和 #林家輝 接受 #啤梨Sir 訪問 。分享 ? 如何驗眼也何評估腦中風，檢查方法和原理，誰是高危，報告分析及處理等。。。唔可以唔識

下星期二晚上八時三十分新聞後播出！記得收聽喔！

香港小朋友既健康問題不容忽視，尤其係護眼同護脊既工夫更加重要!今次FX Creations聯同EyeCare HK香港護眼合作，送出我地第一代識「彈」既Space Walker 書包 (細碼) 及 EyeCare $200購物禮券(共20份，每份價值: $948)！等你地繼續「睛」靈過人，每日輕鬆無壓咁返學! 想知點拎走咁著數既禮物，快D留意以下玩法啦！

玩法:
1. Like FX Creations 及 EyeCare HK 「香港護眼」 專頁
2.「Like」及「Share」此Post；並設定為公開
3. 在 FX Creations 專頁的留言欄「TAG」@3位朋友
4. 填妥資料: https://bit.ly/2Gan6li

只要回答問題及填妥簡單資料，答得最好的20位參加者即獲FX Creations送出Space Walker書包 (細碼) 1個 及 EyeCare HK香港護眼送出$200購物禮券1張。
截止時間: 2018年4月12日下午11時正 (以記錄為準)
得獎名單公布日期: 2018年4月16日中午12時正

Don’t miss the chance to win our Space Walker Bouncing School Bag (1st generation, small size ) and $200 coupon sponsored by EyeCare HK (20 sets with valued $948 )! Check the rules below~~

Rules:
1. Like FX Creations & EyeCareHKcentres
2. Like and share post as public
3. Tag 3 friends at FX Creations
4. Fill in the form: https://bit.ly/2Gan6li

Submission Deadline: 12 Apr 2018 at 11pm
Announcement Date: 16 Apr 2018 at 12pm

《TVB 訪問》快樂長門人：（6-3-2018）
長者經常使用手機，引致雙眼疲勞、眼乾。#眼科視光師 余家駒 指，第一，#電子屏幕 高頻率閃動，加上是發光體，所以看手機屏幕比讀報、閱讀疲倦。第二，長者雙眼的調節能力下降，雙眼肌肉、負責對焦的晶體退化，淚水分泌減少且容易揮發，長看手機屏幕致雙眼不適。長者使用電子產品時，眨眼次數較正常少三至四倍，影響雙眼健康。

長者在同一距離看任何字體或影像，眼睛所需的調節力相同，將字體放大不會減少雙眼疲累感。長者注意屏幕光暗度，調光屏幕不代表影像較清晰，刺眼強光反令雙眼不適。背景光線方面，光線太暗，如長者使用電腦時不開燈；背景太光，如窗邊的陽光導致屏幕反光，均有損眼睛健康。長者可拉上窗簾、加屏幕過濾鏡，增加影像清晰和對比度。坐姿方面，長者謹記切勿躺着，或曲起身體看手機，可適時站立鬆馳筋骨。